口臭・体臭・加齢臭・足臭・肥満臭と戦う人を応援します

「臭い」に悩む人、集まれ!! 体内から健康になることが消臭の秘訣。

体臭防止には抗酸化食品が有効

 「活性酸素」という言葉は、最近マスコミなどでよく聞かれるようになってきました。活性酸素の持つ有害な働きが明らかにされると共に、これを阻止しようとする研究が盛んになってきています。

 地球上の生物のほとんどが酸素なしでは生きていけないことは周知の通りですが、生物が酸素を利用する時、体内に活性酸素が発生してしまうんです。活性酸素とは不安定な電子をもち、化学反応性が高い酸素分子であり、生体組織を酸化してしまう作用をもつことから有害視されています。

 本来、生物は地上生活を始めた太古から、この活性酸素に対する防御機能を体内にもっており、ビタミンCやビタミンEなどの栄養素のほか、スーパーオキシドジスムターゼ、グルタチオンペルオキシダーゼ、カタラーゼなどの酵素がその役割を担っています。しかし、激しい運動や長時間の日光浴などにより活性酸素が大量に発生してしまうと、これらの防御機構だけでは活性酸素を消去しきれない状態となってしまうんです。これによって皮膚のタンパク質が酸化されると、シミや皺の原因となり、核酸が酸化されれば癌の引き金になる。また脂質が酸化されると動脈硬化症と関係してくることなどが指摘されています。


 生体のもつ活性酸素に対する防御機能を高めるには、ビタミンやミネラルを豊富に含む野菜や果物の摂取が望ましいのですが、日常的に困難な場合、健康食品の活用が便利です。
 右の写真はカバノアナタケ(チャーガ)。 ミネラルや食物繊維、今問題となっている 「活性酸素」の働きを抑えると言われています。


 最近、赤ワインに多く含まれるポリフェノールが抗酸化物質として良く知られるようになりましたが、実は身近なところでも、お茶のカテキンや柑橘類のフラボノイド、トマトのリコピンなど種々存在しています。健康食品に使用される抗酸化物質はこれらの食品由来の物質を濃縮・精製したもので、利便性のあるサプリメントとして多忙な現代人にはにんきが高いです。

 バランスの良い食事、規則正しい生活の心がけが最も重要ですが、様々な疾病や老化現象の予防という観点からも、抗酸化食品は未来型サプリメントとしてその必要性が高まるものと期待されています。



※参考サイトの耳寄り情報※
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近藤 奈香

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抗酸化食品が体臭防止には有効

 「活性酸素」という言葉は、最近マスコミなどでよく聞かれるようになってきました。活性酸素の持つ有害な働きが明らかにされると共に、これを阻止しようとする研究が盛んになってきています。  地球上の生物のほとんどが酸素なしでは生きていけないことは周知の通りで

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